comment adopter le jus de cranberry bio dans votre vie quotidienne

Comment adopter le jus de cranberry bio dans votre vie quotidienne

Les atouts du jus de cranberry ne sont plus à prouver pour notre santé et notre bien-être. Cette petite baie originaire d’Amérique est un véritable trésor de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Toujours en quête de nouvelles astuces pour améliorer ses habitudes quotidiennes, on vous propose aujourd’hui d’intégrer le jus de cranberry bio au cœur de votre routine journalière.

Découvrez les avantages santé et beauté du jus de cranberry bio

Riche en nutriments essentiels, le jus de cranberry vitabio offre de nombreux atouts :

  • soutient le système immunitaire grâce à sa teneur en vitamine C et en antioxydants ;
  • contribue à la santé du système urinaire et aide à prévenir certaines infections, grâce à ses propriétés antiadhésives ;
  • aide au maintien d’une bonne santé cardiovasculaire, car il contient des flavonoïdes qui aident à réduire l’oxydation du mauvais cholestérol;
  • favorise une belle peau et une chevelure saine, grâce aux vitamines et oligo-éléments comme la vitamine A ou encore le cuivre.

Ainsi, boire du jus de cranberry biologique est un excellent moyen d’allier santé et beauté au quotidien.

Comment adopter le jus de cranberry biologique dans sa routine quotidienne

Pour tirer le maximum des bénéfices du jus de cranberry, voici quelques astuces pour l’intégrer à votre vie quotidienne :

1. Remplacez vos sodas et autres boissons sucrées par du jus de cranberry bio

Les sodas et les jus de fruit industriels contiennent souvent beaucoup de sucres ajoutés qui peuvent avoir un impact négatif sur notre santé avec une consommation excessive. Choisir le jus de cranberry bio comme alternative vous permettra d’apprécier une délicieuse boisson sans nuire à votre santé.

Lire :  Quel est le meilleur lait pour mon bébé ?

2. Intégrez-le à vos petits-déjeuners

Ajouter un verre de jus de cranberry bio à votre petit-déjeuner est une excellente manière de démarrer la journée avec une dose d’énergie et d’antioxydants. Vous pouvez également l’utiliser pour arroser vos fruits, incorporer à vos smoothies ou encore préparer vos yaourts maison.

3. Faites-en un snack sain et gourmand entre les repas

Au lieu de craquer pour des snacks sucrés ou salés, buvez un verre de jus de cranberry lors des petites faims tout au long de la journée. En plus d’être désaltérant, il vous aidera à combattre les fringales et contribuera à la santé de vos reins et de votre cœur.

4. Utilisez-le dans la préparation de vos repas

Le jus de cranberry bio peut également être utilisé pour cuisiner et créer des plats savoureux, grâce à son côté acidulé qui se marie très bien avec les viandes ou les poissons. Vous pouvez l’utiliser pour réaliser des marinades, des sauces ou encore des glaçages que vous apprécierez certainement.

Votre allié beauté : le jus cranberry en cosmétiques maison

La cranberry est aussi un ingrédient phare pour la beauté naturelle. En effet, elle possède des propriétés tonifiantes, revitalisantes, hydratantes et antioxydantes, idéales pour la peau et les cheveux. Voici quelques recettes simples pour intégrer le jus de cranberry biologique à votre routine beauté :

Masque visage éclatant au miel et cranberry

Pour un masque revitalisant et anti-âge, mélangez 1 cuillère à soupe de jus de cranberry bio avec 1 cuillère à café de miel et appliquez sur votre visage pendant 20 minutes, avant de rincer à l’eau tiède. La cranberry booste l’éclat du teint tandis que le miel nourrit et apaise.

Lire :  Quels sont les aliments à éviter pendant la grossesse ?

Soin capillaire fortifiant à base de cranberry et huile végétale

Pour un traitement capillaire fortifiant, mélanger 5 cuillères à soupe de jus de cranberry bio avec 2 cuillères à soupe d’huile végétale de votre choix (avocat, coco, argan…). Appliquez sur les longueurs et les pointes, laissez poser 30 minutes avant de laver vos cheveux. Vous retrouverez des cheveux plus forts, brillants et nourris.

Bain de bouche maison à la cranberry

Grâce à ses vertus antibactériennes, le jus de cranberry peut aussi fortifier nos dents et gencives. On peut ainsi réaliser un bain de bouche naturel en diluant quelques cuillères à café de jus de cranberry bio dans de l’eau tiède. Utilisé quotidiennement après le brossage, il aide à prévenir la plaque dentaire et maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.

Pourquoi privilégier le jus de cranberry bio ?

Choisir un jus de cranberry issu de l’agriculture biologique garantit une qualité supérieure du produit tout en préservant notre environnement :

  • absence de résidus de pesticides et autres produits chimiques utilisés lors de la production ;
  • méthodes de culture respectueuses de la biodiversité et des sols ;
  • mode de transformation doux et moins polluant, pour un jus qui garde au maximum ses nutriments et sa saveur.

A lire également