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La diversification alimentaire Une cuillère pour maman, une cuillère pour papa… Après six mois de lait maternel et de laits premier âge, il est temps pour Bébé de passer à une nourriture plus consistante.
Pour que cette étape-clé dans l’alimentation se déroule sans anicroche, Valérie Legrand, spécialiste en nutrition, conseille d’introduire progressivement les légumes, puis les fruits.
« On commencera par des légumes tendres comme les carottes, haricots verts ou coeur d’artichaut, moins sucrés que les fruits. »
Ensuite, il est essentiel de rester détendu, côté parents, et de ne pas multiplier les découvertes:
« Il ne faut pas hésiter à proposer trois jours de suite le même légume afin d’habituer l’enfant au goût, ajoute Valérie Legrand. En revanche, évitez de faire découvrir deux nouveaux aliments le même jour. Essayez plutôt de marier un ancien goût avec une nouvelle saveur ».
S.R.
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La déclaration CNIL a été effectuée sous le numéro de dossier n°1267092.
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