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  mercredi 08 février 2012       Accueil > A table ! > Filets de sole et Pom'Express à l'orange en cappuccino
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A table


filet de sole Filets de sole et Pom'Express à l'orange en cappuccino
Pour 4 personnes
 
Niveau de difficulté : 2
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes

Ingrédients :
12 filets de sole
1 barquette de Pom’Express (500 gr.)
15 cl. de jus d’orange
10 cl. de crème liquide
60 gr. de beurre
Thym

•Faites réduire la crème de moitié dans une casserole avec une pincée de thym. Ajoutez le jus d’orange, 10cl d’eau, du sel et du poivre, laissez réduire encore de moitié puis ajoutez le beurre en morceaux et laissez bouillir 2 à 3 minutes.

•Roulez les filets de sole, faites-les tenir avec un pique en bois. Faites-les dorer à la poêle dans l’huile d’olive 2 minutes de chaque côté.

•Passez les Pom’Express 7 minutes au micro-ondes et coupez-les en rondelles.

•Mixez la sauce pour l’émulsionner et la faire mousser.

•Dressez les rondelles de pommes de terre et les filets de sole dans des assiettes, nappez de sauce mousseuse à l’orange, servez aussitôt.

 

P.L.Viel / V. Drouet / Doréoc



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