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Viandes ? Poissons ? Qu'éviter pendant la grossesse ?
Il y a des aliments à éviter pendant la grossesse, en voici certains : - les gros poissons tels que la daurade, l'espadon, le marlin, le requin ou le thon. Ils avalent des petits poissons et concentrent ainsi es substances toxiques provenant  de divers polluants de la mer. - les viandes et poissons crus ou fumés - les pâtés à la coupe - les sodas, sources de sucres &n...
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Manger plus ou manger mieux ?
Selon certaines études, la grossesse demande un supplément calorique d'environ : - 150 kcals par jour au 1er trimestre - 250 kcals par jour aux 2 e et 3 e trimestres Mais attention ! L’organisme augmente sa capacité à faire des réserves pendant cette période. Il n'est donc pas forcément nécessaire de manger plus. Veillez surtout à diversifier votre alimentation et évit...
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Fruits et légumes : les idées futées contre la toxoplasmose
Pour éviter les risques, lavez bien les crudités et surtout les fruits rouges. Or les fraises comme les autres baies sont fragiles ; il vous suffit souvent juste de les passer sous l'eau. Astuce : vous pouvez rincer les tomates au vinaigre et les ébouillanter puis les peler.  ...
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Les bienfaits de la soupe pour maman
La soupe permet de faire le plein de vitamines (notamment A, B1, B5, PP), de minéraux (magnésium, potassium) et de fibres. Majoritairement composée d’eau,  elle contribue à augmenter notre ration hydrique quotidienne tout en ayant un faible apport calorique. Un petit bémol cependant, vite digérée, la soupe n’apporte pas une bonne satiété dans le temps, inconvénient  ...
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Et aussi

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Agenda

Petits Monts et Merveilles : nouvelle animation à la Galerie Eurêka
tous les premiers samedis de chaque mois
"Les Bons Plants" de Villeurbanne
Samedi 1er juin 2013.
Atelier : je dors pour grandir
Samedi 1er juin 2013 de 14h à 15h30.
Conférence débat : "Je dors pour grandir !"
Samedi 1er juin 2013 à 9h30.
Ciné-brunch au Comoedia
Dimanche 2 juin 2013 à 10h45

 




 
Bébézine recommande

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