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  dimanche 05 février 2012       Accueil > Nutrition
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Trucs et astuces pour réussir la diversification alimentaire Assiette bonhomme
Hissez les couleurs. Les légumes colorés ont un certain pouvoir de séduction sur les enfants. Pensez carottes, maïs, haricots verts et même brocolis ou courgettes. Variez les préparations. Vapeur, bouillon, soupe, purée… si une texture ne passe pas, changez-en, même si la cuisson vapeur reste le must en matière de minéraux et vitamines. Et n'oubliez pas : tout se fait en ...
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Viandes ? Poissons ? Qu'éviter pendant la grossesse ?
Il y a des aliments à éviter pendant la grossesse, en voici certains : - les gros poissons tels que la daurade, l'espadon, le marlin, le requin ou le thon. Ils avalent des petits poissons et concentrent ainsi es substances toxiques provenant  de divers polluants de la mer. - les viandes et poissons crus ou fumés - les pâtés à la coupe - les sodas, sources de sucres &n...
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Manger plus ou manger mieux ?
Selon certaines études, la grossesse demande un supplément calorique d'environ : - 150 kcals par jour au 1er trimestre - 250 kcals par jour aux 2 e et 3 e trimestres Mais attention ! L’organisme augmente sa capacité à faire des réserves pendant cette période. Il n'est donc pas forcément nécessaire de manger plus. Veillez surtout à diversifier votre alimentation et évit...
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Fruits et légumes : les idées futées contre la toxoplasmose
Pour éviter les risques, lavez bien les crudités et surtout les fruits rouges. Or les fraises comme les autres baies sont fragiles ; il vous suffit souvent juste de les passer sous l'eau. Astuce : vous pouvez rincer les tomates au vinaigre et les ébouillanter puis les peler.  ...
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Et aussi

  > Les fruits rouges   > Végétarienne et enceinte, c' ...  
  > Le pique-nique   > Prévenir l'obésité infantile  
  > Le lait   > Tout pour bien grandir  
  > Les agapes sans les kilos !   > Les céréales infantiles  
  > Pour un sevrage en douceur   > Les laits infantiles  
  > On se lève tous pour le peti ...   > Objectif : 5 fruits et légum ...  
 




 
Agenda

Accord Caboche
Du 18 février au 4 mars
Abeilles, habillez-moi de vous au TNG
Du 28 février au 4 mars 2012
26e Fête du Livre de Bron du 1er au 4 Mars 2012
Du 1er au 4 Mars 2012
Guignol chez Mme Zonzon
Vendredi 2 mars, dimanche 4 mars et mercredi 7 mars à 15h
Ciné-Goûter Le voleur de Bagdad
mercredi 07 mars à 14 heures

 




 
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